宋代的禅宗大师提出人生的三重境界，其中最为核心的思想便是心平。
改变生活从心平开始，心平就是心境平和，即用平静的心态去面对人生，笑谈成败。正如范仲淹所言“不以物喜，不以己悲”，如何学会在生活中修炼平和心境，这就需要我们在得失中学会取舍，在取舍中获得精神的满足。这一方面，苏轼用自己的一生将其演绎成一个典范。被贬黄州，却能中庭赏月，醉卧断桥，高吟“何夜无月，何处无竹柏，但少闲人如吾两人者耳”;被贬惠州，面对岭南的荒远，他却作诗曰：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”我想，正是苏轼这种平和的心境，让苏轼官场失意之时，却能保持满足的精神。难怪余秋雨先生在《东坡突围》中会感慨：“中国文化史上最喜东坡。”时光流转，我们庆幸着中国文化史上多了这样一个文士，为我们矗立了一座伟大的丰碑。
放眼历史，有多少个“苏轼”曾经来过，正在走过——庄子舍去楚王千金相邀，却曳尾于途中，高歌自由;陶潜摒弃名利，隐栖于山野，乐得逍遥;袁隆平舍去鲜花和掌声，躬耕于田野……其实，在看似失去的背后又何尝不是另一种获得呢！他们舍去了荣华富贵，却获得了生活的自由与快乐;他们远离了名缰利锁，却获得了精神的快慰。可放眼现实，有多少人为了功名与利禄，失去了平静平和的心态;有多少商家为了一时的蝇头小利，昧着良心，害人害己。这样的人生又哪有快乐可言？要享生活之乐，需要心平。
改变生活从心宽开始，心宽就是要有包容他人生活的胸襟。薛文靖曾说：“宽可以容人，厚可以载人。”人与人、人与社会之间都需要宽容。“一只脚踩扁了紫罗兰，花香却留在脚上”，这是安德鲁·马修斯的名言。中国古语也有“君子忍人之不能忍，容人之所不能容”的话。宽容是在他人犯错时的豁达，亦是在生活失意时的释然。但宽容不是纵容，宽容需要有道德底线。宽容只需一句温情的话语或是一个善意的眼神，而拥有宽容之心的人，他的一举一动都会传递出平静温和的心态与人性的温暖，因此给他人带来快乐，自己也会收获心灵的快乐与生活的幸福。试想一个处处计较的人，生活又何来快乐这一说。
每个人都是演员，在社会的大舞台上扮演着不同的角色，时间则是这个舞台上唯一的观众。放眼古今中外、时间长河，只有心态平和宽容，才能有美好的生活。